RECEITA DE SANDUÍCHE RÁPIDO E LEVE

Prepare um lanche saboroso e saudável.

Ingredientes
1 xícara (chá) de presunto picado
1 lata de creme de leite
1 envelope de tempero em pó sabor legumes
2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
1 pacote de mini pão sírio
1 maço de alface 
15 fatias de queijo branco fatiado

Modo de preparo
Em um liquidificador, bata o presunto, o creme de leite, o tempero em pó e a cebolinha. Reserve.

Abra o pão sírio ao meio e passe o patê de presunto. Em seguida, coloque folhas de alface e fatias de queijo branco.

DICAS PARA DEIXAR O SEU SANDUBA MAIS LEVE:

* Deixe o lanche mais saudável, inclua folhas de alface e temperos frescos, como cebolinha e salsa.

* O pão, pode ser o mais leve, como o sírio ou pão folha. Se não tiver, utilize o integral.

* Substitua o presunto por peito de peru.

* O queijo também pode ser menos calórico. Evite os amarelos e escolha um queijo branco fresco.

Fonte: www.r7.com